La guía más grande Para Barreras emocionales
La guía más grande Para Barreras emocionales
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Querer a cierto con todo tu ser y no acoger una mirada, sonrisa o suspiro duele como una daga clavada en el alma. Es por ello que, a continuación, te presentamos algunas recomendaciones que pueden ayudarte a superar un amor inalcanzable.
Superar un amor no correspondido puede ser un proceso desafiante y doloroso, pero es posible lograrlo con el tiempo y con herramientas psicológicas adecuadas. Aquí te presento algunos pasos que pueden ayudarte en este proceso:
Frustración: Al no obtener una respuesta positiva por parte de la persona amada, quien sufre de amor no correspondido puede sentirse frustrado y confundido.
Muchas situaciones de maltrato se inician cuando la persona maltratadora se a cuenta del miedo al desistimiento que sufre la víctima.
Ser emocionalmente dependiente. Quien nunca ha obtenido las atenciones ni el cariño de nadie, despabilarseá en su pareja todo aquello que necesita. Esa necesidad le empujará a hacer todo lo que sea por estar siempre al lado de la otra persona.
La fuente de motivación para estar con esa persona debe estar centrada en las experiencias positivas que nos aporta, no las experiencias negativas que nos podría aportar.
Recuerda que este artículo es informativo y no reemplaza la opinión ni website el diagnóstico de un profesional. Si sientes que necesitas apoyo o asesoramiento, no dudes en contactar con un profesional capacitado para recibir la ayuda adecuada.
Confrontar el amor no correspondido también implica redefinir nuestras expectativas y cambiar la narrativa que nos contamos a nosotros mismos sobre la situación.
Asimismo puede llevar a desarrollar celos por el hecho de pensar que no somos suficientes para la persona a la que queremos. Del mismo modo, podemos resistir a pensar que puede encontrar o que incluso se merece a alguno mejor.
Toda persona herida puede hacer callar sus miedos durante un tiempo, y parecer cierta normalidad. Pero cuando aparezca una adversidad o cualquier circunstancia que no pueda resolver, esos miedos e inseguridades harán su aparición.
La persona a la que quieres puede ayudarte en tu progreso alrededor de las metas que te has afectado y que son significativas para ti. De este modo, estarás aprovechando el potencial en tu relación amorosa como un soporte que te ayuda a demostrarte de qué eres capaz.
Si crees que tu pareja perdió los estribos porque no lavaste los platos o porque olvidaste llamarla, lo que provocó el inicio de una espiral descendente, empiezas a creer que todo es error tuya; este tipo de pensamiento es el primero. signo de baja autoestima y relación poco saludable.
Aunque tu doctrina de Títulos sea cachas y estructurado y tu autoestima entrada, a todo el mundo le duele el amor no compartido y eso es totalmente válido.
4. Aprende de la experiencia: Reflexiona sobre la relación y investigación educarse de ella. Pregúntate qué patrones o creencias puedes acontecer tenido que te llevaron a enamorarte de cierto no correspondido. A partir de esto, trabaja en tu autoestima y confianza en ti mismo/a.